Seja enfrentando a sobrecarga da liderança, os dilemas de uma transição de carreira ou as incertezas de um novo momento pessoal, a psicoterapia científica te ajuda a gerenciar a ansiedade, tomar decisões com segurança e reorganizar sua rotina.
No consultório, atendo pessoas em diferentes momentos de vida, mas que compartilham o mesmo sentimento: a sensação de estar no limite emocional ao tentar conciliar expectativas, carreira e relacionamentos.
Ansiedade constante diante de novos desafios profissionais, medo paralisante da avaliação dos outros ou a sensação de "quem sou eu agora?" após uma grande mudança de fase (formatura, promoção, divórcio ou menopausa).
Trabalhamos a reestruturação cognitiva para confrontar pensamentos de incapacidade, construir autonomia e gerenciar o medo do futuro com clareza e segurança.
A dificuldade em impor limites claros nos relacionamentos profissionais e afetivos gera um ciclo de ressentimento e desgaste invisível.
Transições como a menopausa, revisões de carreira ou a redefinição de papéis após os filhos crescerem afetam a autoestima e a vida afeto-sexual.
Antes de me consolidar como psicóloga clínica, fui professora de Matemática. Essa bagagem no universo das ciências exatas moldou minha forma de enxergar o processo terapêutico: com estrutura, lógica e clareza de processos.
Não acredito em fórmulas mágicas de internet ou soluções genéricas. Através da Psicoterapia Baseada em Evidências (PBE) e da Terapia Cognitiva Sexual (TCS), ofereço um espaço seguro para desarmar a sobrecarga e construir ferramentas reais para a sua rotina.
Análise de processos cognitivos e tomada de decisão.
Escuta ética, humana e rigorosamente sigilosa.
Um processo com começo, meio e direção clara, adaptado ao ritmo da sua vida.
Primeiro contato via WhatsApp para compreender sua queixa principal, tirar dúvidas burocráticas e alinhar expectativas sobre as sessões online.
Nas primeiras sessões, identificamos os padrões de pensamento, gatilhos de ansiedade e dinâmicas relacionais que travam o seu bem-estar.
Desenvolvimento de estratégias validadas pela ciência para regulação emocional, impondo limites e otimizando a rotina sem culpa.
Leituras estruturadas sobre saúde mental, maturidade, limites e tomada de decisão.
Entenda por que a abordagem científica e estruturada é o caminho mais seguro para lidar com o esgotamento produtivo.
Uma análise clínica sobre como romper ciclos de submissão e construir relacionamentos baseados no respeito mútuo.
Como a Terapia Cognitiva Sexual (TCS) auxilia mulheres a atravessarem transições de ciclo resgatando a autoestima e o prazer.